花粉症の根本的な解決には、ビタミンDの摂取がとても有効です

「ビタミンDの効果」

○免疫の過剰反応を抑える

○腸の粘膜細胞を強化する

○リーキガット症候群を防ぐ　など

ビタミンDの合成には、

○太陽の光をあびること

○サプリメントによる補給をおこなうことが重要です

（サプリメントは、天然素材のものを利用する）

○血中のビタミンD濃度を測定できます

詳しくは当院へご連絡ください

血中推奨濃度は、　25(OH)D 50-80ng/mL   とされています

ACAM(AMERICN COLLAGE FOR ADVANCEMENT IN MEDICINE)より

3ヶ月程度継続して、服用することが必要です

相乗効果を期待するなら、

○ビタミンA・・・　併用で、ビタミンDの効果は増強します

○脂質・・・　ω３脂肪酸（αーリノレン酸、DHA、EPA）　　抗炎症作用、抗アレルギー作用

○鉄　・・・　目、鼻、腸などの粘膜を丈夫にする

○亜鉛　・・・免疫機能の向上になる